Varför skrattar vi? Åt saker vi tycker är roliga, visst. Det handlar också om hur motparten ska tolka budskapet i vad som gjorts och sagts. Rent kroppsligt är skrattet också förlösande. När vi skrattar blir vi mindre stressade och känner mindre smärta, samtidigt som det stimulerar blodflödet, hjärtat och lungorna. När vi skrattat färdigt slappnar musklerna av. Både kropp och knopp vilar ut. Det är därför barn ibland ses ramla ihop efter att ha skrattat hejdlöst.
Du kan själv träna på att skratta och se glad ut. Det smittar också av sig på omgivningen och får en grupp att känna samhörighet. Forskning sägs visa att den som ger mer plats till skratt känner sig mer positiv och uppfattas som roligare av andra. Och när vi ser ett glatt ansikte reagerar vi positivt, oavsett om det är en bild eller verklig människa vi ser framför oss.