Du går att avslöja på din gång
Relaterat
Fakta
Din gång avslöjar dig
Drar någon huvudet bakåt så späns halsen och gör gången stel. En person som går på detta sätt lägger stor vikt på vad folk tycker om denne. De som istället trycker fram huvudet är ofta lite osäkra och gör det för att kunna kika, för att sedan dra tillbaka huvudet om något händer.
En framskjuten bröstkorg visar att personen alltid är upptagen och ofta tar på sig mer än vad hon klarar av. En passiv människa, som tycker att det mesta är jobbigt, drar in sin bröstkorg.
Gömmer man handflatan och går med handryggen framåt, döljer man något. Hänger vänstra handen livlöst försöker personen att stänga av sina känslor. En livlös högerhand signalerar att det är förnuftet personen vill stänga av.
Går någon med tårna utåt kan denne vilja ge sken av målmedvetenhet, men det visar att personen är beredd att dras både hit och dit. Stora steg tar den som är beredd att ta stora risker för att snabbt uppnå mycket. Personer som tar små steg känner sig nervös och kan irritera honom.
Breda stegare är försiktiga i sin natur. Den som tar smala steg visar på osäkerhet men samtidigt på känsla och förnuft.
Den som trycker ifrån med tårna ruvar på dold ärelystnad. Att i sista sekund försöka göra steget längre kan tyda på nonchalans. Den som tvärtom håller tillbaka foten utger sig för att vara mer generös och öppen än hon egentligen är. Och den som inte rullar foten utan sätter ner den platt är försiktig och misstänksam.
Källa: Allan Pease; "Dina gester avslöjar dig", Mark Asher, "Vårt Kroppsspråk".
Gångstilar i tv
Ministry of Silly Walks
I en sketch från Monty Python, besöker en misströstande man "The Ministry of Silly Walks" för att hitta en ny gångstil. John Cleese, som tar emot, är inte nöjd med vad mannen presterar när det gäller att gå och demonstrerar hur det ska se ut. Klicka för att kika.
Hitta din egen "silly walk" på sillywalksgenerator.com.
Gångstilar i tv
Från Vänner
Joey: You think I need a new walk?
Chandler: What?
Joey: Well y’know, I’ve been walking the same way since high school. You know how some guys walk into a room and everybody takes notice. I think I need a "take notice"-walk.
Chandler: Are you actually saying these words?
...lite senare:
Chandler: Let’s go... Is that your new walk?
Joey: No, I really have to pee.
Antalet gångstilar är många och oavsett hur just du svänger dig på promenaden, så säger din stil mer om dig än vad du kanske kan tro.
Marita Bengtsson är rörelseterapeut och egenföretagare. Hon har forskat länge inom just området gångstilar och säger att man kan se skillnad på hur vi i västvärlden går jämfört med naturfolket i Afrika.
– Här i Sverige har vi en väldigt militant gångstil. Människor går med rak rygg, ofta väldigt stelt och i takt, medan människor i Afrika går svävande. De har behållit den gamla stilen där du glider fram.
Att gå militant menar Marita beror på att vi anser att det är förbjudet att svänga på höfterna. Det ses som något sexuellt och på ett sådant sätt tycker många inte att man ska gå.
– Det människor inte förstår är att det faktiskt är bra att svänga på höfterna. Om du tittar på vår kropp så har vi en kulled som går att svänga åt flera håll. När vi går med militant och stel gångstil så är det inte konstigt att människor pratar om att de har ont i kroppen. De rör ju inte den rätt.
Den militanta gångstilen är dock inte exakt likadan hos varje människa, utan varierar från person till person.
– Om man tittar på hur folk går, så är de vanligaste stilarna studsgången, när man är stel som en pinne men ändå studsar fram, blöjgången, där man tvistar höften fram och tillbaka, och ankgången, som många tränade killar går. De går med stel överkropp och vaggar från sida till sida.
Nu för tiden finns det många killar, och även tjejer, som skejtar. Till den stilen har många hängande jeans och för att gå, utan att samtidigt tappa byxorna, så är de tvungna att gå på ett speciellt vis.
– Deras gång skulle jag nog kalla Kronblomsgången. De går med indragen rumpa och ihopsjunken bröstkorg, säger Marita. Jag antar att de går så dels för att de har så hängande byxor, men även för att det ska se ut som att de har en tuff attityd. Vad de inte tänker på är att de kan få ryggskott eller andra problem med ryggen.
En annan gångtrend som Marita nämner är den som tjejer på catwalken har.
– På det vis som modeller går ser förfärligt ut. Det ser ut som att de går i högt gräs med benen i kors och knäcker ryggen, anser hon och tillägger:
– Det är skadligt att gå som de gör och jag tror inte att deras ryggar kommer må bra när de blir äldre. Jag har hört att deras gångstil kommer från Afrika, men de måste ha ändrat den väldigt mycket för den liknar inte alls naturfolkets gång.
Marita, som lär människor att gå naturligare, menar att unga har lättare för att ändra sin gångstil, medan äldre kan ha det lite jobbigare.
– Kroppsspråk kan variera, men vår gång har vi identifierat oss med och den kan vara svår att ändra. Självklart går du olika i högklackat och låga skor, men du har, i grova drag, fortfarande din gångstil kvar, säger hon.
Som rörelseterapeut är Marita insatt i hur vi får vårt sätt att gå och enligt henne börjar det tidigt, kanske redan de första åren.
- Om du titta på ettåringar ser de ut att väga som en fura för att spontant balansera kring en tänkt mittlinje innan de tar första steget. Tvååringar går tryggt och slänger fram benen i rörelse. Sedan när barnen börjar bli lite äldre så får de förebilder och börjar gå som de gör, säger hon.
En annan sak som Marita tror kan vara anledningen till hur vi går är de skor vi har på oss.
– De flesta skotillverkare utgår från skon i stället för foten vilket blir lite av ett protestänk. Det är foten och kroppen som ska gå, men de skor som görs i dag går åt oss. Naturfolket går i sandaler eller inga skor alls och det är därför de har en svävande gång, säger hon.
Innan samtalet avslutas tillägger Marita att om man vill se den svävande gång som hon menar, så kan man kolla på Barack Obama.
– Många lade märke till hans gångstil under G20-mötet. De såg att han inte gick likt de andra gubbarna och det är det jag vill lära ut, hur man går som Obama.
Fakta/Bakgrund
Rörelseterapeuten om...
... att ha händerna i byxfickorna: "Osäkerhet och slutenhet. Som om du vill gömma något".
... att dra dina fötter efter sig: "Också osäkerhet".
... att gå framåtlutad: "Antingen är du bekymrad eller så växer du för fort. Du kanske inte vet hur du ska röra dig och lägger dina bördor på fel ställe".
... att gå raskt med fokuserad blick: "Närvaro, säkerhet i dig själv".
Hur du ska gå för att framstå som...
Glad och positiv: "Ha en öppen kroppshållning. Dra tillbaka axlarna och öppna din bröstkorg".
Lugn och snäll: "Lägg tyngd på bäckenbenet".
Attraktiv för det motsatta könet: "Sväng på höften, ha en öppen bröstkorg".
Ointresserad av det motsatta könet: "Där finns det inte riktigt någon gångstil, utan mer att du ska ha ett likgiltigt ansiktsuttryck".



























































































































Senaste kommentarerna:
Skrivet 11 maj 2009 12:42 Hälsopsykologen Stockholm (Ej registrerad)
Hur man går kommer att påverka mycket i våra liv!
Ett felaktigt hållnings- och rörelsemönster, oavsett orsak, kommer bl. a att kunna resultera i belastningsskador av olika slag. Om psyket mår bra, är stressbefriat, finns spontana förutsättningar för en konstruktiv automatisering av gångmönstret. Om psyket istället är i obalans, stressat, kommer en konstruktiv automatisering av gåendet inte att kunna ske.
Ett effektiv släppande av kroppstyngden ner i underlaget, grundning, hjälper kroppen och psyket att fungera som ett självreglerande system.
Att hållnings och rörelsemönster reflekterar vem vi är på olika sätt är ju en mycket gammal kunskap. Att aktivt korrigera hållnings och rörelsemönster genom att tex "dra tillbaka axlar" etc, är inte en bra väg!
Ett nytt och konstruktivt gångmönster beror på en kombination av stressbefrielse och grundningsövande och övergripande lyssnande till och respekterade av den egna kroppen signaler. MVH Kjell Flodgren Leg Psykolog och Rörelseterapeut